Für den Trainingserfolg unabdingbar: Geräte von höchster Qualität, die alle Muskelgruppen zielgerichtet beanspruchen. Auf weitläufigen Trainingsflächen finden Sie im Befit by Aziz eine erstklassige Auswahl modernster Geräte für ein hocheffektives Kraft- und Ausdauertraining.

Die Group Fitness-Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Je nach Zielsetzung, empfehlen wir Ihnen gerne geeignete Kursangebote. Die Palette reicht von hoch intensiven Belastungen bis hin zu kontemplativen Angeboten.

Tauchen Sie ein in unsere Welt der Entspannung und Erholung! In der Sauna, mit wechselnden Aroma - Aufgüssen, können Sie sich entspannen. Oder aber Sie entspannen im Dampfbad und tun Haut und Atemwegen etwas Gutes. Danach können Sie in unserem Ruheraum weiter die Seele baumeln lassen.

Rehasport ist ein gezieltes nud regel­mäßiges Ganz­körper­training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordina­tion, um die Eigen­ständigkeit im Alltag wieder­her­zustellen oder zu erhalten. Um deine Bedürfnisse so individuell wie möglich berück­sichtigen zu können, haben wir unsere Stunden­profile nach Schwer­punkten aufgeteilt.

Geschäftsstelle: Kaltenweide 173e, Elmshorn
Vereinsräume: Schulstraße 1d, Horst

Zur Webseite: www.sgr-elmshorn.de

Reha 1: Ganzkörper­training mit den Schwerpunkten: Halswirbel­säule, Brustwirbel­säule, Schulter­gelenke, obere Extremitäten, etc.
Reha 2: Ganzkörper­training mit den Schwerpunkten: Lendenwirbel­säule, Hüftgelenk, Knie­gelenk, Prostata­karzinom, etc.
Hockergymnastik: Ein Ganzkörper­training für alle, denen langes Stehen schwer fällt oder aufgrund ihrer Beschwerden nicht möglich ist.
KURSPLAN
Montag:
Reha 1 Jana 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Dienstag:
Reha 1 Natascha 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Reha 2 Natascha 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch:
Reha 2 Jana 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Hockergymnastik Jana 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Donnerstag:
Reha 1 Natascha 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Reha 2 Natascha 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Freitag:
Balance Natascha 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Reha 2 Natascha 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Basierend auf den Erkenntnissen und Überlegungen des japanischen Chiropraktikers Kenzo Kase, entwickelte Dr. Sielmann die Medi-Taping® Methode. Dabei handelt es sich um eine neue Form des Tapens, die in Deutschland seit 2002 praktiziert und unterrichtet wird. Die von Dr. Sielmann entwickelte Medi-Taping® Methode ist eine unterstützende Maßnahme und fügt sich in therapeutische Behandlungskonzepte ein. Diese medikamenten- und nebenwirkungsfreie Methode beruht auf den Eigenschaften des elastischen Tape Materials (Medi-Tape®) sowie spezieller Anlagetechniken.

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde und zufriedene Mitarbeiter: Sportliche Betätigung und Wellness schaffen die Grundlage für Gesundheit, Leistungs­fähigkeit und Motivation. Automatisch verbessert sich dadurch auch die Leistungs­fähigkeit des gesamten Unter­nehmens. Zugleich sinken die Krankheits­zeiten, die Mitarbeiter­bindung wächst und das Image profitiert vom aktiven Gesundheits­management.

Mehr dazu im Flyer oder direkt bei uns im Studio.